매년 새해 다짐이 3일 만에 무너지는 당신에게! 문제는 목표가 아닌 나에게 안 맞는 방법입니다. MBTI로 성격 강점을 살리면 실천률이 300% 올라갑니다.

💡 핵심 원칙 3가지:

  • 내 강점으로 승부 (집중력? 창의력? 실행력?)
  • 작게 시작 → 점점 키우기 (1분 루틴으로 습관화)
  • 즐거움 요소 필수 (지루하면 무조건 실패!)

📊 MBTI 16유형별 2026 새해 목표 완벽 가이드

당신의 MBTI는? 아래 테이블에서 찾아보세요. 각 유형마다 최적화된 목표+실천법+추천 도구를 정리했습니다.

MBTI 유형 핵심 강점 추천 새해 목표 (SMART) 실천 루틴 & 도구
ISTJ
계획 마스터		 꼼꼼함·성실함 월 예산 100만 원 관리
주 3회 30분 운동		 엑셀 체크리스트
구글 캘린더 알림
ISFJ
따뜻한 관리자		 배려·현실적 가족 건강식단 개선
매일 감사일기		 10분 고정 루틴
종이 다이어리
INFJ
비전 소유자		 깊이·통찰력 인생목표 비전보드
월 2권 독서		 노션 템플릿
주간 리뷰
INTJ
전략가		 계획·자기주도 3개월 체중 5kg 감량
코딩 100시간		 불릿저널
Habitica 앱
ISTP
실험 정신		 분석·실용적 홈트 루틴 실험
간헐적 단식		 Strava 데이터
엑셀 분석
ISFP
감성 아티스트		 창의·감수성 매일 스케치 10분
주말 자연 산책		 감정일기
인스타 기록
INFP
꿈꾸는 이상주의		 상상력·가치관 책 12권 읽기
자아 탐구 일기		 오디오북+팟캐스트
유튜브 노트
INTP
지식 탐구자		 논리·혁신 새로운 언어 학습
블로그 24편		 Anki 플래시카드
노션 데이터베이스
ESTP
모험가		 활동적·즉흥 월 1회 국내 여행
크로스핏 도전		 친구 챌린지
인스타 스토리
ESFP
즐거움 추구자		 사교·즉흥적 댄스 클래스
월 2회 파티		 스포티파이 플리
친구 태그
ENFP
열정 스파커		 창의·영감 버킷리스트 5개
네트워킹 10명		 21일 챌린지
틱톡 기록
ENTP
아이디어 킹		 토론·혁신 사이드 프로젝트 3개
토론 모임		 4주 룰 습관화
트렐로 보드
ESTJ
효율 관리자		 리더십·실행력 생산성 20% 향상
PT 3개월		 주간 리뷰
노션 대시보드
ESFJ
사랑받는 호스트		 관계·조화 모임 주최 12회
건강 챌린지		 카톡 오픈채팅
그룹 체크인
ENFJ
카리스마 리더		 공감·동기부여 멘토링 5명
커뮤니티 빌드		 주간 목표 공유
디스코드
ENTJ
야망의 통솔자		 목표지향·전략 연봉 10%↑
네트워킹 50명		 KPI 대시보드
린킨 연결

🚀 4단계 실행 템플릿 (오늘부터 시작!)

1단계: MBTI 진단

15분 무료 테스트 → 지금 MBTI 확인하기

2단계: 목표 3개 선정

위 테이블에서 본인 유형 3가지만 체크 → 노션/엑셀에 기록

3단계: 1분 루틴 만들기

"운동" → "운동화 신기"만 먼저 / "영어" → "단어 1개 외우기"부터

4단계: 주간 리뷰

매주 일요일 10분 → 성공 80% 이상이면 난이도 ↑

📱 유형별 추천 앱 & 도구

J형 (계획형) P형 (자유형) I형 (내향형) E형 (외향형)
구글 캘린더
노션
엑셀		 Habitica
Forest
틱톡		 스트레이비
오디오북
감정일기		 스트라바
인스타
디스코드

💬 당신의 MBTI 새해 목표는?

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👉 ISTJ "체크리스트" / ENFP "챌린지" 등 유형별 커스텀

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